最近完全にダイエットモード。１日2リットルは最低限水飲んでます。

朝起きて駅に行くまでに500ミリのペットボトル１本。仕事中に１リットルのペットボトル１本。 そして帰宅して風呂にゆっくりとつかりながら１本飲んでゆっくりストレッチまでします。

結果的に良く飲んでいた缶コーヒーとか、コーラとかを飲む量が減ったのが良かったのか水を飲んだたダイエットになるというのが本当なのかは分かりませんが、結論としては、5キロくらい痩せました。

この調子で痩せて行きたいですが、これ以上水を飲む量を増やしても効果増える気がしないので、少し本格的な運動を増やして、更に痩せていきたいです。

目標は高校生の頃の体重75キロです。

ただ、ここから更に体重を落とすのは適度な運動をしないと難しいと思いますので、これからが本当の意味のダイエットになると思うので覚悟して頑張ろうと思います。